Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
|
53,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 52,17g | Eiw: 74,85g | Kohlh: 112,83g.
Frühstück: Мрія Какао, Добродія Отруби Пшеничные, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Добробут Мука Кукурузная, Лавка Традиций Рисовая Мука, Альта Виста Мука Пшеничная Цельнозерновая, - Яйцо, Mlekovita Творог На Сырники, Селянський Кефир 2,5%, Bauer Черная Смородина, Жменька Семена Чиа, Селянський Кефир 2,5%. Mittagessen: Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Селянське Молоко 1,5%, АТБ Огурец, Пекинская Капуста, Пирятин Сыр Грация, Киевхлеб Лаваш Вірменський, - Яйцо, Суп рыбный. Abendessen: АТБ Огурец, Billa Пекінська Капуста, Желе из кефира 2.5, Лазанья большая. Snacks/Sonstiges: Бартнiк Мёд (Липовый). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
perewalowa's Gewichtsverlauf
|