Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
|
64,8 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2950 kcal
|
Fett: 128,19g | Eiw: 149,36g | Kohlh: 259,70g.
Frühstück: Смак Хлеб Олимпия, Сыробогатов Сыр Сливочный, Кофе, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Пицца не пп. Mittagessen: Яблочное Пюре, Смак Хлеб Олимпия, Пицца не пп, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Илья Муромец Баклажаны по-Корейски, Кировский Сметана 20%, Ермолино Пельмени Элитные с Говядиной. Abendessen: Торт муссовый яблоко, Кировский Сметана 20%, Ермолино Пельмени Добрые, Мандарины, Яблочное Пюре, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Смак Хлеб Олимпия, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Смак Хлеб Олимпия, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, Лакомка Мороженое. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|