Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
|
63 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 51,95g | Eiw: 115,93g | Kohlh: 124,49g.
Frühstück: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Санта Бремор Форель Слабосолёная, Березка Сыр Купеческий, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяная Крупа, Помидоры, Кокосовое Масло. Mittagessen: ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Tini Вино Красное Сухое, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Хохланд Сыр Креметте, Голден Яблоко, Варенье из Смородины, Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|