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86 cm Bauchumfang (verstehe wer will )
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65,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 61,47g | Eiw: 95,37g | Kohlh: 205,97g.
Frühstück: Erdbeeren, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Milfina Milch 1,5% Fett, Feinkäserei Frischkäse Fass Natur, Zucker. Mittagessen: K-Classic Pizzatomaten , Weißer Reis (Langkorn), Iglo Schlemmer-Filet Bordelaise. Abendessen: Knorr Sauce Carbonara , Barilla Fusilli, miree Frischkäse Meerrettich, Aldi Vollkorn Knäckebrot . Snacks/Sonstiges: Aldi Blätterkrokant. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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