Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2010
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67,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 30,46g | Eiw: 74,50g | Kohlh: 127,69g.
Mittagessen: Cooked Artichoke (from Fresh), Corn, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Leaf Lettuce. Abendessen: Soft Tortillas (Medium), Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham. Snacks/Sonstiges: Rum, Granola Bites. mehr...
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3175 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Tanz (Square Dance) - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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michelitajs's Gewichtsverlauf
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