Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
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73,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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447 kcal
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Fett: 5,07g | Eiw: 48,69g | Kohlh: 51,96g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ikan. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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adesaputri151094's Gewichtsverlauf
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