Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
|
73,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 39,42g | Eiw: 90,60g | Kohlh: 118,65g.
Frühstück: Горбуша Соленая, Магнит Банан, President Сыр Плавленый Сливочный, Авида Молоко 1,5%, Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Три Семерки Сухарики с Сыром, Цветная Капуста, Морковь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной, Рыбный Суп. Abendessen: Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Креветки Очищенные, Минтай, Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kotova_02's Gewichtsverlauf
|