Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 62,95g | Eiw: 84,69g | Kohlh: 186,06g.
Frühstück: Rowan Hill Caramel Waffles, Чай Несладкий, Джаз Миндаль Жареный, Малина (Несладкая, Замороженная), Семья Груша Конференция, Банан, Белоцерковский Творог 0%, Белоцерковский Творог 5%. Brunch: Флагман Семга Слабосоленая, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Румянец Хлеб Литовский. Nachmittagstee: Верес Огурцы Маринованные, Хуторок Гречка Вареная, Сердца Куриные с Луком в Сметане. Abendessen: Чай Несладкий, Кекс Банановый Пп. Snacks/Sonstiges: Бразильские Орехи, Джаз Миндаль Жареный. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 14 Minuten, Putzen - 25 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Селена1512's Gewichtsverlauf
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