|
12 апреля! День 🛰🚀 космонавтики. Вес 75,5. А хотелось бы 68🤨
|
75,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 57,29g | Eiw: 120,79g | Kohlh: 126,04g.
Frühstück: Овсяные Отруби, Кудесница Мука Овсяная, Маруся Творог 5%, Йогурт Домашний, Яйцо, Зеленое Яблоко. Mittagessen: Snickers Сникерс, Mayumi Васаби, Kikkoman Соус Соевый, Тануки Роллы Филадельфия, Салат Овощной. Abendessen: Яичный Белок, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: QNT Изолят, Творог 5%, Йогурт Домашний. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|