Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
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71,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 55,95g | Eiw: 33,05g | Kohlh: 165,85g.
Frühstück: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Бутерброд с Маслом и Сыром. Mittagessen: Свекла со Сметаной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Простоквашино Сметана 25%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. Snacks/Sonstiges: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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2561862's Gewichtsverlauf
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