Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
|
61,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 59,26g | Eiw: 82,35g | Kohlh: 78,81g.
Frühstück: Teh Manis, Ceker, Telur Rebus, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Abendessen: Sosis Ayam, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Happytos Tortilla Chips. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ellyrahmawati's Gewichtsverlauf
|