Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2010
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71,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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643 kcal
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Fett: 35,34g | Eiw: 48,00g | Kohlh: 36,30g.
Frühstück: atkins cinnamon bun bar, splenda, coffee. Mittagessen: salad, atkins mocha latte shake, sugar peas. Abendessen: asparagus, baked chicken. Snacks/Sonstiges: atkins nutty fudge brownie. mehr...
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2566 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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zMouseHeart's Gewichtsverlauf
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