Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
|
69,4 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1060 kcal
|
Fett: 59,84g | Eiw: 76,76g | Kohlh: 54,84g.
Mittagessen: Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sadia Linguiça Toscana, Molho de Churrasco, Tomates, Repolho, Alface. Abendessen: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Vagem Cozida, Cenouras, Chuchu Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Subway Tomate, Alface. Snacks/Sonstiges: Bolo de Leite Ninho. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cecilia.aosinacio's Gewichtsverlauf
|