Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2416 kcal
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Fett: 117,60g | Eiw: 123,06g | Kohlh: 224,10g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Волков Бородинская Трапеза, Волков Холодец по-Домашнему из Говядины, Летний День Молоко 2,5%, Лента Виноград Ред Глоб, Макароны Жареные, Омлет или Яичница. Mittagessen: Пахлава, Соевый Соус, Клубника, Калина Малина Сет Окинава, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Abendessen: Волков Бородинская Трапеза, Сливы, Красные Помидоры, Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Now Omega-3, Клубника, Простоквашино Молоко 2,5%, BSN Протеин Syntha-6, Now Omega-3, Простоквашино Молоко 1,5%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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andrey.novosib's Gewichtsverlauf
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