Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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65,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 56,14g | Eiw: 63,28g | Kohlh: 194,06g.
Frühstück: Pisang Molen, Lemon, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Cireng. Mittagessen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Wortel Dimasak, Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Tahu Goreng. Abendessen: Lontong, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Sedaap Bakso Spesial, Singkong Goreng. Snacks/Sonstiges: Ubi, Pisang Molen. mehr...
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1650 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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duniamalam951's Gewichtsverlauf
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