Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
|
73 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 40,38g | Eiw: 49,71g | Kohlh: 128,06g.
Frühstück: Магнит Грейпфрут , Геркулес Овсяные Хлопья, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Now Foods Омега-3, Foodart Семена Чиа, Хлебцы Молодцы Хлебец Цельнозерновой, Курага, Champion Чернослив без Косточек, Пятерочка Авокадо. Mittagessen: Волгоградский Мясокомбинат Лопатка Охотничья, У Палыча Борщ Домашний (Постный). Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, ВкусВилл Томатная Паста, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Здоровое Питание Соевое Молоко, Пятерочка Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadezhdaVF's Gewichtsverlauf
|