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15.6% BF
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57,3 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 39,20g | Eiw: 119,00g | Kohlh: 194,07g.
Mittagessen: roast turkey slices, best of both, orange, walkers french fries, lighter spread, Golden Delicious Apples. Abendessen: brisket beef, new potatoes roasted. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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tonym1967's Gewichtsverlauf
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