Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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75,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 91,48g | Eiw: 62,39g | Kohlh: 227,69g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Pişi. Abendessen: Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Yürüyüş (iç mekan ) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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