Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
|
60,6 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 59,87g | Eiw: 90,52g | Kohlh: 176,57g.
Frühstück: Джаз Миндаль Жареный, Чай Несладкий, Світоч Чорний Шоколад Марципан З Мигдалем, Клубника (Несладкая, Замороженная), Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Семья Груша Конференция, Банан, Белоцерковский Творог 5%, Белоцерковский Творог 0%. Brunch: Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Флагман Семга Слабосоленая, Banga Печень Трески, Румянец Хлеб Литовский. Nachmittagstee: Верес Шампиньоны Закусочные, Mlekovita Сыр Mozzarella, Сердца Куриные с Луком в Сметане, Хуторок Гречка Вареная. Abendessen: Яготинська Ряжанка 4% З Печі, Сильпо Роллини с Сыром и Зеленью. Snacks/Sonstiges: Джамбо Курага, Натур+ Гематоген. mehr...
|
|
1933 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 44 Minuten, Einkaufen - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 59 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Baden - 33 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Селена1512's Gewichtsverlauf
|