Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 54,67g | Eiw: 117,75g | Kohlh: 101,13g.
Frühstück: Магнит Мандарин, Now Foods Ультра Омега-3, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Mittagessen: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Магнит Мандарин, Село Зеленое Йогурт 3,5%. Abendessen: Болгарский Перец, Петелинка Филе Куриного Бедра, Now Foods Ультра Омега-3, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: VP Laboratory 100% Platinum Whey. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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