Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 64,52g | Eiw: 48,19g | Kohlh: 250,05g.
Frühstück: Knusperone Zarte Haferflocken, Verival Bio Beeren Crunchy, Blaubeeren, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur. Mittagessen: Passionsfrucht, Orangen, Rapunzel Pesto Rosso, Rapunzel Pesto Steinpilz, Pasta Nuova Tortelloni mit Spinat und Pinienkernen (Vegan). Abendessen: Veganes Kartoffelgratin. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Alpia Zartbitterschokolade, Banane. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
spazieren - 2 Stunden, jumping + Yoga + mag pipe - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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locke33's Gewichtsverlauf
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