Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 53,53g | Eiw: 54,03g | Kohlh: 146,94g.
Frühstück: Рафинад, Кофе с Молоком, Рисовая Каша с Тыквой, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Чёрной Смородиной . Mittagessen: Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Рагу из Кабачков, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, Фундук Фундук, Банан. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Crosstrainer - 20 Minuten, Ergometer - 6 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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irishka1976.ii's Gewichtsverlauf
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