Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 66,29g | Eiw: 58,30g | Kohlh: 206,13g.
Frühstück: Biscuits aux Flocons d'Avoine, St Michel Madeleines (15g), Joker Le Pur Jus Pomme, Baguette, Casino Cuisine et Tartine, EcoMil Almond Original. Mittagessen: Markal Son d'avoine, Baguette, Casino Bifidus Saveur Citron, Huile d'Olive, Sauce Tomate, Poivrons Rouges Doux, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Abendessen: Baïko Yaourt, Pain, Bio Village Beurre Doux, Oeuf sur le Plat, Bio Village Galette de Blé Noir, Soupe de Légumes. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Claire.lune's Gewichtsverlauf
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