Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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78 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1225 kcal
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Fett: 34,77g | Eiw: 68,77g | Kohlh: 165,07g.
Frühstück: Té (Infusión). Mittagessen: Pan de Pueblo, Pan de Pueblo, Congrio, Carretilla Fideua, Chocolate. Abendessen: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Fresas, Revilla Chorizo, Pan de Pueblo. mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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