Екатерина050194's Notizen, 13 Apr 20

За 4 недели дефицита 1700-1750К минус 1,2 кг и минут по 1,5 см по объемам. Вроде не плохо! 😀

66 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1769 kcal

Fett: 71,47g | Eiw: 110,27g | Kohlh: 173,27g.   Frühstück: Пятерочка Груша Желтая, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Magnifique Конфеты Ассорти, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Mittagessen: Мишель Торт Фараон Свежая Вишня Шоколад, НЕВА Зефир в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Плов с Индейкой. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Здравник Цикорий Растворимый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Суп 3. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". mehr...