Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2010
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95,2 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 47,60g | Eiw: 47,37g | Kohlh: 164,42g.
Frühstück: hot pocket. Mittagessen: BEEF, sandwich thin, bakes lays. Abendessen: corn pops, milk. mehr...
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3257 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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texasheart's Gewichtsverlauf
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