Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2013
|
62,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 47,35g | Eiw: 220,48g | Kohlh: 81,46g.
Frühstück: Boiled Egg, Benefiber Benefiber, Gatorade Propel Zero - Berry, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Quest Chocolate Brownie, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Part Skim Mozzarella Cheese, Lemon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Nonfat or Fat Free Mozzarella Cheese, Lindora Chocolate Mint Bar, Lindora Pretzel Twist, Boiled Egg, Nashua Nutrition Health Smart Chocolate instant drink. mehr...
|
|
1848 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Farfelu's Gewichtsverlauf
|