Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2013
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61,0 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 64,79g | Eiw: 102,83g | Kohlh: 169,27g.
Frühstück: Almond Milk, Kale, California Avocados, Arbonne Vanilla Protein Shake Mix, Coffee, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Spinach. Mittagessen: Greens, Tomatoes, Tilapia (Fish). Abendessen: Whole Foods Market Curry Chicken Salad, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Nut & Rice Cracker Snacks, Almond Butter, Dried Figs (Uncooked), Whole Foods Market Quinoa Cakes. mehr...
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1559 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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dra1018's Gewichtsverlauf
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