Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
|
67,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 44,87g | Eiw: 122,02g | Kohlh: 254,75g.
Frühstück: Avena, Plátano, Dymatize Nutrition Iso100 Hydrolyzed, Sanissimo Salmas (Paquete), Espinacas, Huevo Revuelto. Mittagessen: Arroz Integral, Tortillas de Maíz, Cacahuates, Morrón, Pechuga de Pollo. Abendessen: Agua de Jamaica, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Dolores Atún en Agua. Snacks/Sonstiges: Great Value Garbanzos Enchilados , Palomitas de Maíz. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChrisRB89's Gewichtsverlauf
|