Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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103,5 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2683 kcal
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Fett: 108,77g | Eiw: 138,19g | Kohlh: 291,76g.
Frühstück: Milk Chocolate with Nuts (Not Almond or Peanuts), Fried Egg, Avocado, Bagel, 2% Fat Milk. Mittagessen: Chicken Broth (Home Recipe), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Western Sour Cream 14%, Babybel Mini Light, Tortilla. Abendessen: Cheese Cracker, Meringues, Jams and Preserves , Tortilla, Нутелла Шоколадная Паста, M-C Dairy Cottage Cheese, Chocolate cake 1-2-3, Mayonnaise, Cooked Beets (from Fresh), Rice (Fat Added in Cooking), Котлеты (1 piece/serv). Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Sugar, Half and Half Cream, Cocoa Powder. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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