Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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62,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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673 kcal
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Fett: 20,95g | Eiw: 43,64g | Kohlh: 76,33g.
Frühstück: Здорово Молоко 2,5%, Бионова Гранола Шоколадная. Mittagessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем. Abendessen: Салат Айсберг, Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Горбуша на Пару, Блины на Молоке. Snacks/Sonstiges: Будьте Здоровы Творог Обезжиренный , Махеевъ Джем Клубничный, Магнит Банан. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Martawq's Gewichtsverlauf
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