Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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54,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 25,70g | Eiw: 59,71g | Kohlh: 81,65g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Шоколадное, Лента Сыр Российский 50%, Kuc Сербская Брынза, Watt-N Мицеллярный Казеин, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пятерочка Шампиньоны, Агро-Альянс Рис Рубин Экстра. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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olyavasik's Gewichtsverlauf
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