Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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73,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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605 kcal
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Fett: 40,31g | Eiw: 48,04g | Kohlh: 8,77g.
Mittagessen: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Abendessen: Leite (Leite Integral), Peito de Frango. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,3 kg pro Woche
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Delegada13's Gewichtsverlauf
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