Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
|
66,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 32,95g | Eiw: 107,35g | Kohlh: 123,65g.
Frühstück: Кофе, Барнаульский Пищевик Ветчина Вареная из Куриных Грудок, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Алтайская Буренка Ряженка 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Mittagessen: Гречка, Florex Весенняя Смесь, Куриное Филе. Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Алтайская Буренка Творог 2%, Лента Яблоки Айдаред. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksusha_Bsk's Gewichtsverlauf
|