Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 60,19g | Eiw: 59,91g | Kohlh: 259,98g.
Frühstück: 腰果, 清炒西葫芦, 红薯／地瓜, 炒胡萝卜, 炒鸡蛋（整个）, 煮玉米, 苹果. Mittagessen: 清炒西葫芦, 红薯／地瓜, 炒胡萝卜, 鸡腿（不吃皮）. Abendessen: 辣猪肉腊肠（干和硬状）, 猕猴桃/奇异果, 海苔, 大白菜, 番茄, 番茄汤. Snacks/Sonstiges: 卡夫 奥利奥, 奥利奥 巧克力味夹心饼干, 波力 海苔, 香蕉. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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