Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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46,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 52,82g | Eiw: 72,64g | Kohlh: 181,17g.
Frühstück: Stewed Chicken Breast (Skin Eaten), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , ABC Kecap Manis, Cooked Carrots, Cooked Mushrooms, Tempeh (Cooked). Abendessen: Coconut Milk (with Water), Stewed Chicken, Date, Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml), Haverjoy Havermout Rolled Oat. mehr...
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1373 kcal
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Bewegung:
HIIT - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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dninditya's Gewichtsverlauf
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