Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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60,6 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 52,77g | Eiw: 109,33g | Kohlh: 175,26g.
Frühstück: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Куриная Грудка, Рис Вареный. Abendessen: San Bonsai Лапша Яичная. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 50 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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