Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
|
81,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 43,19g | Eiw: 72,58g | Kohlh: 170,42g.
Frühstück: Молоко (2% Обезжиренное), Магнит Банан, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Сыробогатов Творожный Сыр с Мюсли и Орехами, Окей Хлебцы Пшеничные, Ромкор Балык Гусарский, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка , Polar Треугольники Тресковые. Abendessen: Самарские Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Бодрящая Редиска, Скумбрия, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Шармель Пастила, Протеин Бар Протеиновый Батончик. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Реснич-ка's Gewichtsverlauf
|