Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
|
77,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 71,77g | Eiw: 98,61g | Kohlh: 124,55g.
Frühstück: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой, Избенка Козье Молоко, Имбирь Маринованный, ФЭГ Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Окей Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Twix Mini, Окей Хачапури с Сыром, Бахетле Крылышки Куриные Жареные, ФЭГ Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны с Фаршем. Snacks/Sonstiges: Фисташки, Сухой Жареный Соленый Арахис, Избенка Козье Молоко, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
2073 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tihonya-90's Gewichtsverlauf
|