|
Берусь за себя с сегодняшнего дня и точка! ✊
|
61,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
927 kcal
|
Fett: 34,78g | Eiw: 64,66g | Kohlh: 84,45g.
Frühstück: Кофе, Сливочный Сыр, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Растительное Масло, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Abendessen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Snacks/Sonstiges: Лимон, Чай, Чай, Лимон. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
14 Apr 20 vom Mitglied: архитекттор
|
14 Apr 20 vom Mitglied: ore.sh.ek
|
Да!!!!! Главное вытерпеть первые дни а потом как по маслу 😀😀 обезжиренному
14 Apr 20 vom Mitglied: dune4ka2
|
14 Apr 20 vom Mitglied: ore.sh.ek
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ore.sh.ek's Gewichtsverlauf
|