Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
|
71 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 50,97g | Eiw: 106,97g | Kohlh: 132,89g.
Frühstück: Гречка, Кофе с Молоком, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Чиз без выпечки. Mittagessen: Фрау Марта Фасоль Красная Лобио по-Грузински, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Doppel Herz Омега-3, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Чиз без выпечки, Чай, Лента Кешью Жареный, Апельсин. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|