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Erste Ferienwoche wieder ausgebügelt
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90,6 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 76,55g | Eiw: 78,41g | Kohlh: 243,47g.
Frühstück: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Banane, Van Botta Kakaopulver, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Kartoffeln, Knorr Deftiger Erbseneintopf mit Speck, Gut & Günstig Junge Erbsen. Abendessen: Gut & Günstig Kaisergemüse, Gouda, Kartoffeln, Milch 1,5%, Ei, Weißes Mehl, Zucker, RUF Dessert-Soße Vanille, Margarine. Snacks/Sonstiges: Best Of Keks & Waffeln, Riegelein Osterhase. mehr...
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2778 kcal
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Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Hallo meine Liebe, ich hoffe das es deinen Händen wieder besser geht. Ansonsten läuft es bei dir doch sehr gut. 🙋🏻♀️👍
14 Apr 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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Danke der Nachfrage, so langsam heilt das ganze ab, ohne Cortisoncreme wäre das leider nicht gegangen. Morgen will ich mich mal wieder per pedes bewegen, heute lief ja das Pferd
14 Apr 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Das freut mich. Gute Nacht 😘
14 Apr 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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