Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
|
61,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
708 kcal
|
Fett: 20,12g | Eiw: 43,62g | Kohlh: 90,04g.
Frühstück: ВкусВилл Финиковый Сироп, Магнит Банан, Будьте Здоровы Творог Обезжиренный , Блины на Молоке. Mittagessen: Макароны Отварные, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Монетка Тунец Натуральный для Салатов, Calve Сырный Цезарь Соус, Bonduelle Оливки с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры. Abendessen: Lifely Крекер, Calve Сырный Цезарь Соус, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Русский бисквит Мини Маффины с Вареной Сгущенкой. mehr...
|
|
1814 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Martawq's Gewichtsverlauf
|