Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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73,1 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 77,90g | Eiw: 66,48g | Kohlh: 116,38g.
Frühstück: Agua del Grifo, Café Espresso. Mittagessen: Melón , Freshona Mezcla de Setas, Mercadona Filete de Pechuga de Pavo. Abendessen: Agua del Grifo, Iberitos Pate Jabali con Pasas al Pedro Ximénez, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Jamón de Pavo, Arias Mantequilla Fácil de Untar , Queso Gouda, Frial Cabeza de Cerdo Ibérico con Pistachos. Snacks/Sonstiges: superSol Galletas Rellenas con Crema de Chocolate, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Arias Mantequilla Fácil de Untar . mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Emilio60's Gewichtsverlauf
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