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Any oatmeal lunch suggestions 200 to 400 calories?
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65,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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371 kcal
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Fett: 11,65g | Eiw: 18,11g | Kohlh: 51,01g.
Frühstück: Bread Stick, Plain Yogurt. Mittagessen: Mustard Sauce, Brown Bread, Red Tomatoes , Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Honey . mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
First workout - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yehia1584's Gewichtsverlauf
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