Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
|
69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 53,97g | Eiw: 81,74g | Kohlh: 108,03g.
Frühstück: Mixbar Миндаль Жареный, Mixbar Миндаль Жареный, Пятерочка Сыр Пошехонский, Авокадо Авокадо, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Село Зеленое Творог 5%. Mittagessen: Грейпфрут, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Цукини, Запеченная или Жареная Камбала. Abendessen: Пятерочка Сыр Пошехонский, Fitstart Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Кальмары (Вареные или на Пару), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Цукини, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Курага, Шарлиз Пастила Ассорти. mehr...
|
|
2274 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 49 Minuten, Padel-Tennis - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
etellina-ashell's Gewichtsverlauf
|