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Läuft 😊
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64,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 127,56g | Eiw: 117,94g | Kohlh: 135,90g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Feinkäserei Frischkäse Fass Natur. Mittagessen: Weißer Reis (Langkorn), REWE Bio Tofu Natur, Olivenöl, Iglo Gemüse-Ideen Italienisch, K-Classic Pizzatomaten, Parmesan (Gerieben). Abendessen: Olivenöl, Gemischter Salat, Wilhelm Brandenburg Schweine-Rückensteaks in Kräutermarinade . Snacks/Sonstiges: Nussschokolade, Gut & Günstig Geflügel Wiener. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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