Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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84,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 23,67g | Eiw: 60,43g | Kohlh: 88,31g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Melitta Café sem Açúcar , Piracanjuba Leite Desnatado, SP Bolacha Água e Sal. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Acém Cozido, Arroz com Legumes. Abendessen: Visconti Pão de Forma Integral, Leite (sem Gordura), Café. Snacks/Sonstiges: SP Bolacha Água e Sal, Caipirinha com Adoçante. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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magacris's Gewichtsverlauf
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