Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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72,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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727 kcal
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Fett: 20,26g | Eiw: 46,68g | Kohlh: 94,68g.
Frühstück: Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored. Mittagessen: Tomatoes, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast. Abendessen: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Wendy's Onion (4 Rings), Dole Iceberg Lettuce, Cucumber (Peeled) , Western Family Hamburger Dill Chips, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Sonstiges: Great Value California Sun-Dried Raisins, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Oranges. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Scamper24's Gewichtsverlauf
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