Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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112,4 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 99,10g | Eiw: 65,86g | Kohlh: 185,70g.
Frühstück: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Cheese and Tomato Sandwich, Cheese and Tomato Sandwich, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Abendessen: Green Peas (Frozen), Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled), Tesco Finest Chicken & Ham Hock, Mustard Pie. Snacks/Sonstiges: Greggs Sausage Roll. mehr...
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3100 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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alan todd's Gewichtsverlauf
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